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说爱你舞蹈教学 谁有迷人的危险

2016-04-06 出处:网络 整理:zhishizhan.net
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题目:说爱你舞蹈教学
参考:
        有 您好很高兴为您解答问题 如有帮助请采纳谢谢 自己学舞蹈 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练(把杆练)、把下练(也叫“脱把训练”或“地面练”)等。
        地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧,增强腿部和后背肌群的和力量(解析:压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目,是学员软度练必要手段。而“开软度”,就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照要求发展,从而达到舞者的要求。这就是为什么学芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强,再加上生理条件处在青春期之前,因此,此阶段学芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体等等,各项肢体的学年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿,就是把两个腿敞开,渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的两个腿敞开时能基本呈“一”字型;踢腿,相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好,而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下,时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。
        把上练(也叫“扶把训练”或“把杆练”)是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练、蹲步练及压腿练等等。把上练是塑造姿态美的主要手段,对发展下肢及躯力量、柔韧、灵巧、协调,增强对重心的控制、提衡能力都非常有效,同时使起到的姿态范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”)及擦地(“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地)”及小踢腿(“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”)和划圈等动作。单腿蹲和小腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力,从而培养优雅和高贵的气质。
        把下练(也叫“脱把练”或“地面训练”)难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作,还有步伐和足尖的训练。其中,步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比,增加的练有跳跃练。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练,主要以原地跳为主,分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练,是将臂、腿、跳等舞姿造型组成的合,既能训练的基本能力,也调整了的基本姿态,并使其能够灵活自如地运用 下面提供一些 街舞分解动作
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回答:...后,你就不用再考虑慢动作要怎么拍,而只需想想慢动作拍出后有什么用。Wired发现,最近舞蹈圈的一些人开始频繁使用iPhone6的慢动作摄影功能,在他们中间iPhone 6甚至成为了部分舞蹈进行日常训练的主要工具。如果我的学生不知道一个舞蹈动作怎么做,我会将动作一步步分解,而慢动作摄影功能可以让舞蹈动作分解这件事变得非常简单。舞蹈舞蹈Ashley...
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回答:舞蹈教育的德育教育功能主要体现在四个方面。1、是通过舞蹈教育,可以陶冶的情,培养对美的追求。舞蹈教育通过优美的音乐、优美的旋律、优美的舞蹈动作的有机结合,塑造出了优美的舞蹈形象。在学、训练表演的过程中会受到美的教育,尤其是一些健康的舞蹈,都具有十分丰富而且符合思想特点和心理特点的思想教育内...
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