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我快要上初三了,要体育考试,我们几乎每天都要魔

2018-03-11 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:我快要上初三了,要体育考试,我们几乎每天都要魔鬼训练,请问到时

    回答:魔鬼训练人人都会呀,没什么大不了的。体育考试挺受神灵的庇护的,大家都会考得很好。还有,我们那时候考,一个从来都不及格的胖子

    参考回答:你的意思是只能在室内锻炼跑步了? 那我你跳绳吧,方便简单。这项运动动作要领可以上网查看,优酷和土豆上都有。 明年就要初三体育

    话题:初三体育训练练的久了

    回答:体质问题、说蛙跳、开始很多人都是跟你一样的、包括我以前、锻炼多了就没事了

    参考回答: 参与供氧的细胞不足 多吃点巧克力

    话题:初三快要体育考试了

    回答:度肯定会低,所以更要勤奋练,努力和成绩成正比,你付出多少,就会收获多少,要每天早早起床去外面跑步,不要懒,高的成绩是练出来的:想要好成绩,别人在里睡觉,你就要在外面跑步,满分,跑步是必考项目,还有是自选项目,我自选的是立定跳远,如果你体育不好,那就必须抓紧锻炼,那我就告诉你,寒假天气不好我今年刚一,初三的体育考试我过,我体育拿了41分,努力的跑,所以那时候我们有很多都是三分钟多几秒跑完的,所以成绩才会好,最后再说一句,就不懒,要勤奋,换算分刚好5分,功夫不负有心人的,那时候我初三下学期,我们每天下午第四节课每天都叫我们初三的下去练,每天下午围着场跑个十多圈,所以我们也就刻苦的跑,你想在寒假锻炼

    参考回答:做三组就够了(我原来就这样练了3星期,比这个少我不知道你们那里考的是什么,但要的是你的爆发力和耐力你一个寒假虽短,但如果你每天坚持,尽量在4分钟以内,练耐力2.买个握力器,练手的爆发力3.洗澡前做下蹲,50一组,会有效果的1.每天坚持跑1200米

    话题:您好:初三学生,正在体育训练,不能停下休息,小腿迎

    回答:问题分析:你好,你的症状可能是剧烈运动,引起的肌肉疼痛的症状意见建议:建议您可以服用布洛芬和维生素c治疗看看,平时多热敷看看,避免着凉和剧烈运动

    话题:因为正上初三,体育训练很重要,一

    回答:问题分析:你好,你如果是处于经期的话,那么量大的话会导致月经出血比较多的,所以最好是和说明情况适当的减少意见建议:建议你还是根据自己的情况和说明问题,不一定每次锻炼都是赶上经期的吧,文化课也应该比体育课要多很多的,所以短时间内的影响到不是很大的

    话题:初三体育训练会腿疼,应该怎么办?

    回答:腿疼原因:训练时剧烈运动,进行无氧呼吸,产生乳酸,乳酸对刺激产生酸痛。一般在运动晚第二天才会感觉到腿部肌肉特别酸痛。建议:剧烈运动完之后,如果是跑步,揉捏和拍打大腿和小腿,力度开始要重一些,慢慢减轻。坚持做半小时以上,如果上完体育课还有课,可在上课的时候如此做。刚运动晚不要喝碳酸饮料和酸饮料,多喝水。

    参考回答:长期不运动一下运动会导致肌肉无氧呼吸产生大量酸物质在肌肉内,所以会感觉酸痛。应法自然放松,平躺着,用水袋敷!如果有人帮你放松放松最好了。最重要是要时间去消疼!

    话题:马上升初三了,体育怎么办

    回答:其实跑步很简单,在运动会我经常都是报三千米、一千五百米的长跑,很多人都说这孩子疯了,但是你坚持下来没什么。我简单说说我第一次长跑吧。开始说是稀里糊涂的报了三千,

    参考回答:多,每天早上跑半小时步,最好腿上绑上砂带,一直坚持到体育,一定能过。这可是我的经验哦

    话题:初三的学生,下午放学会有体育训练,可以训练一个

    回答:问题分析: 您好,多考虑是有劳损的情况,如果进行休息的话,需要时间比较长,之前两三个星期不能进行运动,可以考虑进行针灸,或者是推拿的治疗。意见建议:建议平时自己可以适当的按揉一下,有利于好得更快,可以擦点活血化瘀的物。

    话题:初三考体育,怎么锻炼

    回答:其实应付考试很简单的.1早晨你吃什么都不影响跑步,但是要在跑步前半个小时吃不要吃的太包,空腹喝奶对胃不好.人得都需要能量消化也不例外.如果你吃完就跑步会因引起的不应反映.跑完

    参考回答:这个时候你就会感到疼痛,结束好最好不要马上坐下或者喝水,这样会给你的肌肉和带来不必要的麻烦,胃就会不自助的加快收缩!运动完了以后最好有小跑降低到步行,再有步行变成原地踏步或者肌肉放松运动!运动结束半小时候可以开始少量饮水!切忌一次足饮! 小跑完了腿疼有可能是你不经常参加体育锻炼造成的,肌肉同样需要血液,加上你的!建议你经常的参加一些小强度的锻炼! 小跑的时候小腹有点疼得原因有可能是你刚吃完饭!因为胃部消化食物需要血液,你进行体育锻炼如果是超负荷高强度的锻炼:你可以深呼吸,吸气以后让气体在肺部停留二到三秒钟!多做几次会好一些,或者缓解疼痛的方法

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