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我今年47岁,每天睡眠不好,入睡困难,早晨4点左右

2019-07-08 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:我今年4岁,每天睡眠不好,入睡困难,早晨4点左右就醒了,月上兰

    回答:亲爱滴什么茶对睡眠都没有帮助,你睡眠不好,晚上:的饮食最好吃小米,睡前用热水泡泡脚,还可以切些姜片,装在一次口罩里,睡前放忱头下面或头旁边,会对你的睡眠有帮助的,还有睡觉时用两手摸一摸自己的耳朵上下反复推一推对你i的睡

    参考回答:展开全部 亲爱滴什么茶对睡眠都没有帮助,你睡眠不好,晚上:的饮食最好吃小米,睡前用热水泡泡脚,还可以切些姜片,装在一次口罩里,睡前放忱头下面或头旁边,会对你的睡眠有帮助的,还有睡觉时用两手摸一摸自己的耳朵上下反复推一推对你i的睡眠也有帮助。

    话题:每天早上3一4点就醒,醒了就不能入睡

      话题:您好,我今年4岁,女,晚上睡觉老是睡不

        话题:你好,我今年4岁,女,一直以来睡眠都

          话题:本人女,4岁,经常睡眠不好,夜里总醒

            话题:1.失眠;到早晨2.3点就醒睡觉时一?1

              话题:我现在4岁了辛苦睡眠不好怎么办?

                话题:最近睡眠不好,晚上入眠有点困难,早晨醒的

                  话题:长期睡眠不好

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